Del Libro Tibetano de la Vida y la Muerte de Sogyal Rimponché: «… Lo que el Buda vio fue que la ignorancia de nuestra verdadera naturaleza es el origen de todos los tormentos del samsara, y el origen de la ignorancia misma es la tendencia inveterada de nuestra mente a la distracción. Poner fin a esta distracción de la mente equivaldría a poner fin al samsara mismo. La solución, comprendió Buda, era traer la mente a casa, a su verdadera naturaleza, mediante la práctica de la meditación.
Aprender a meditar es el mayor regalo que podéis haceros en esta vida, puesto que solo la meditación os permitirá emprender el viaje para descubrir vuestra verdadera naturaleza y encontrar así la estabilidad y la confianza necesarias para vivir bien y morir bien. La meditación es el camino hacia la Iluminación.